Newsletter
Aptekarz Polski
Archiwum
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aktualności
  • SZKOLENIA
  • Wiedza
  • Edukacja
  • Receptura
  • Prawo
  • Trendy
  • PODCASTYPosłuchaj
  • WIDEOObejrzyj
  • Aktualności
  • SZKOLENIA
  • Wiedza
  • Edukacja
  • Receptura
  • Prawo
  • Trendy
  • PODCASTYPosłuchaj
  • WIDEOObejrzyj
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Aptekarz Polski
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Strona główna Lifestyle

Prezentologia stosowana. Jak skutecznie nagradzać siebie i jak sprawiać radość bliskim?

mgr Aneta StynskaAutormgr Aneta Stynska
22/12/2020

Czy kupowanie prezentów może być źródłem stresu?

Według badań, wspomniana komercjalizacja Świąt powoduje wzrastający poziom stresu i lęku (Vivid i in., 2009). Aby nie dopuścić do tego, aby kupowanie prezentów stało się udręką, nie warto stawiać na ilość prezentów i ich kwotowość, ale na budowanie przyjaznych, rodzinnych więzi z najbliższymi. Ważna jest także atmosfera w jakiej spędza się Święta.

Prezent nie musi być drogi, aby był wartościowy. Ważne, aby był przygotowany czy kupiony z potrzeby serca, by sprawić radość, ponieważ to jest najważniejsze w obdarowywaniu. Czytaj więcej: Relacje międzyludzkie w czasach epidemii.

Czy pomoc może być prezentem?

To co istotne, prezentem może być również pomoc w przygotowaniu Świąt. Naukowcy udowodnili, że mężczyźni dzielący się z partnerkami obowiązkami domowymi są spokojniejsi i szybciej się koncentrują, ponieważ nie mają wyrzutów sumienia, które pojawiają się, gdy nie zajmują się w ogóle domem. 

Z kolei panie, które dzielą się obowiązkami są bardziej zrelaksowane i mają mniejsze ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. To akurat jako kobiety wcale mnie nie dziwi. Nie ma nic magicznego w sytuacji, gdy styrana pani domu marzy o tym, aby goście najedli się i jak najszybciej wyszli, ponieważ chce odpocząć po tygodniu przygotowań.

Podsumowanie

Osoby, które traktują Święta jako wydarzenie rodzinne czy wspólnotowe, podczas którego najistotniejsze jest spędzanie czasu z bliskimi osobami, deklarują wyższy dobrostan psychiczny i satysfakcję z celebracji Świąt. Natomiast osoby, dla których liczą się bardziej finanse i aspekt materialistyczny, deklarują niższe poczucie szczęścia i satysfakcji (Kasser i Sheldon, 2002). Dlatego, aby nie zatracić magii Świąt, dbajmy o bliskość więzi, a nie ilość paczek pod choinką.

Źródła:

  • The Psychology of Gift Exchange Mayet, C. & Pine, K. J., University of Hertfordshire, Internal Report 2010
  • Self-Gifts: Phenomenological Insights from Four Contexts, David Glen Mick, Michelle Demoss, Journal of Consumer Research, Volume 17, Issue 3, December 1990
  • https://www.nytimes.com/2007/12/11/health/11well.html
Strona 4 z 4
Poprzedni1...34
Tagi: psychologiarelacje
UdostępnijPodziel się
mgr Aneta Stynska

mgr Aneta Stynska

Aneta Styńska - psycholog, terapeuta par, specjalista do spraw przemocy w rodzinie. Pomysłodawczyni i założycielk internetowej poradni psychologicznej Psychorada.pl Zajmuje się poradnictwem psychologicznym, terapią dzieci i młodzieży oraz pomocą psychologiczną dla par. W obszarze jej zainteresowań ważne miejsce zajmuje również pomoc osobom z zaburzeniami odżywiania oraz psychologia osiągnięć.

Powiązane artykuły

Zima – czas retinolu

Zima - czas retinolu
Autormgr farm. Jolanta Maciejewska

Zima to idealny czas na kuracje i zabiegi złuszczające, odnawiające i regenerujące, a także na zmianę pielęgnacji domowej. Warto wykorzystać...

Czytaj więcej

Trudny pacjent, czyli jak nie stracić kontroli nad sobą?

Trudny pacjent, czyli jak nie stracić kontroli nad sobą?
Autormgr Aneta Stynska

„Nie wie Pani co sprzedaje? Warto się podszkolić! Kogo oni tu zatrudniają!” – takie i jeszcze bardziej dosadne słowa z...

Czytaj więcej
Następny wpis
Lista leków refundowanych na styczeń 2021

Lista leków refundowanych na styczeń 2021

Przeczytaj również

Nowy wykaz produktów zagrożonych brakiem dostępności

Nowy wykaz produktów zagrożonych brakiem dostępności

Jak pandemia wpłynęła na zdrowie psychiczne Polaków?

Jak pandemia wpłynęła na zdrowie psychiczne Polaków?

Świadczenie kompensacyjne i utworzenie Funduszu Kompensacyjnego Szczepień

Świadczenie kompensacyjne i utworzenie Funduszu Kompensacyjnego Szczepień Ochronnych

Rusza II edycja pierwszego w Polsce programu certyfikacji żywieniowej

Rusza II edycja pierwszego w Polsce programu certyfikacji żywieniowej

Paweł Piotrowski przestał pełnić funkcję Głównego Inspektora Farmaceutycznego

Paweł Piotrowski przestał pełnić funkcję Głównego Inspektora Farmaceutycznego

Facebook

  • Kontakt
  • Dla reklamodawców
  • Dla autorów
  • Regulamin serwisu
Aptekarz Polski. Pismo Naczelnej Izby Aptekarskiej

Redakcja korzysta z zasobów: freepik.com, flaticon.com

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Najnowsze e-wydanie Aptekarza Polskiego – 171 (149e)
  • Aktualności
  • Szkolenia
  • Wiedza
  • Trendy
  • WIDEO
  • Farmacja szpitalna
  • Aptekarz Polski

Redakcja korzysta z zasobów: freepik.com, flaticon.com

Zapisz się do newslettera Aptekarza Polskiego
Zapisz się do newslettera Aptekarza Polskiego
Cześć!
Dostęp do serwisu aptekarzpolski.pl przeznaczony jest dla farmaceutów oraz osób uprawnionych do wystawiania recept lub prowadzących obrót produktami leczniczymi.
W związku z odwiedzaniem witryny www.aptekarzpolski.pl przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies oraz dane na temat aktywności i urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO). Jeśli chcesz zapoznać się z informacjami dotyczącymi zasad przetwarzania Twoich danych osobowych, prosimy o przejście do regulaminu serwisu.
Rezygnuję
Cześć!
Dostęp do serwisu aptekarzpolski.pl przeznaczony jest dla farmaceutów oraz osób uprawnionych do wystawiania recept lub prowadzących obrót produktami leczniczymi.
W związku z odwiedzaniem witryny www.aptekarzpolski.pl przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies oraz dane na temat aktywności i urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO). Jeśli chcesz zapoznać się z informacjami dotyczącymi zasad przetwarzania Twoich danych osobowych, prosimy o przejście do regulaminu serwisu.
Rezygnuję
Ta strona używa plików cookies. Pozostając na tej stronie zgadzasz się na ich użycie. ☒ Zgadzam się