Jak bez stresu wrócić do pracy po urodzeniu dziecka?

Korzystaj ze swoich praw

Prawa pracownicze są po to, aby z nich korzystać. Niby banał, ale wart przypomnienia. Wiele kobiet ze strachu przed reakcją szefa czy zwolnieniem z pracy, rezygnuje z przysługujących im praw. Według badań Pracuj.pl 60% kobiet po powrocie do pracy nie korzysta z udogodnień związanych z macierzyństwem. Na przerwę na karmienie decydowało się tylko 24% matek, a na pracę na niepełny etat – 22%. Czytaj więcej: Asertywność bez recepty.

Praca na niepełny etat

Co ciekawe przejście na niepełny etat w większości, bo aż w 46% przypadków deklarują głównie kobiety na progu kariery zawodowej w wieku do 25 lat. Im kobieta starsza, tym ma większe opory przed ograniczeniem godzin. Wiązać to należy ponownie z aspektem finansowym – z większymi zobowiązaniami (np. kredyty) i obawą, że w pracy zastąpi je ktoś inny.

Ochrona przed zwolnieniem

Do końca urlopu macierzyńskiego kobieta jest prawnie chroniona przed rozwiązaniem umowy lub wypowiedzeniem. Oznacza to, że po powrocie musi zostać zatrudniona na tym samym stanowisku, co przed ciążą. To wymóg ustawodawcy. Jeśli nie ma takiej możliwości, pracodawca ma obowiązek zatrudnić mamę na stanowisku równorzędnym, aby mogła w pełni wykorzystać swoje kwalifikacje.

Tak samo sprawa wygląda z wynagrodzeniem – jego wysokość nie może zostać obniżona, a jedyna możliwa zmiana to podwyższenie. Jednak potem ochrona prawna przestaje obowiązywać i pracodawca może renegocjować umowę lub ją rozwiązać, tak jak w przypadku innych osób zatrudnionych.

Urlop wychowawczy

Aby zapobiec takiej sytuacji, można przedłużyć urlop macierzyński o urlop wychowawczy, który przedłuża ochronę mamy o 12 miesięcy. Wniosek w tej sprawie musi być złożony na 21 dni przed planowaną datą powrotu do wykonywania obowiązków zawodowych.

Przerwa na karmienie piersią

Innymi przywilejami, z których można skorzystać to dwie 30-minutowe przerwy na karmienie dziecka w przypadku pojedynczego porodu. W przypadku bliźniaków będzie to dwa razy po 45 minut przy zatrudnieniu w pełnym wymiarze godzin.

Jak poradzić sobie po powrocie do pracy?

1. Przede wszystkim zaakceptuj fakt, że nie jesteś już w 100% dyspozycyjna, jak przed narodzinami dziecka i nigdy już nie będziesz.
2. Odważ się asertywnie odmawiać nadmiarowym obowiązkom. Zgodnie z prawem nie musisz zostawać po godzinach, jeśli opiekujesz się dzieckiem do lat 4. W każdej sytuacji nieplanowanych nadgodzin masz prawo powiedzieć – „Nie zostanę dziś po godzinach, ponieważ nie mam możliwości przełożenia spraw domowych. Proszę następnym razem poinformować mnie wcześniej, o zaistniałej sytuacji, a na pewno poszukam satysfakcjonującego rozwiązania.”
3. Korzystaj z przysługujących ci benefitów, które jako mama masz zagwarantowane Kodeksem Pracy.
4. Odważnie patrz w przyszłość. Zawsze możesz próbować wynegocjować nowe warunki współpracy. Zawsze tez możesz zainwestować w swój rozwój osobisty i zawodowy, by podnosić kwalifikacje.
5. Pamiętaj, że powrót do pracy to tylko „okres przejściowy”. Gdy dziecko będzie starsze i bardziej samodzielne, będzie ci zdecydowanie łatwiej.

Co doceni pracodawca?

Jednym z lepszych sposobów na „przetrwanie” okresu adaptacyjnego po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim czy wychowawczym jest zaangażowanie w pracę. Większości kobiet zależy na zatrudnieniu, bo z nią związane są finanse rodziny. Dzięki temu są odpowiedzialne, dobrze zorganizowane, szybciej pracują i są lojalne. To doceni każdy rozsądny pracodawca.

Źródła:

• Badanie „Rodzice w pracy” zostało zrealizowane przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie Pracuj.pl w kwietniu 2018 roku. Pomiar CAWI,  N=506 pracujących osób w wieku 18-39 lat, posiadających dzieci w wieku do 4 lat.
• Raport Hays Poland „Kobiety na rynku pracy 2018”.
• https://mamotoja.pl/ile-jest-warta-praca-kobiet-w-domu-policzono-to-niewyobrazalne-sumy,aktualnosci-artykul,28239,r1p1.html