Narodowy Fundusz Zdrowia ruszył z kolejnym programem profilaktyczno-treningowym „8 tygodni do zdrowia”. Filmy z treningami publikowane będą na kanale YouTube Akademii NFZ, w każdy wtorek, przez kolejne dwa miesiące.
Program treningowy „8 tygodni dla zdrowia” został opracowany przez profesjonalnych trenerów we współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą. Jest to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu.
Nowy projekt NFZ to 8 programów treningowych długości 35 minut, o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy będą prezentowane na kanale YouTube Akademia NFZ przez kolejnych 8 tygodni – jeden film w każdym tygodniu. Dodatkowo uczestnicy projektu otrzymają zalecenia aktywności fizycznej o wzrastającym wymiarze czasowym od 100 do 170 minut tygodniowo.
